Recept je inšpirovaný Cauliflower Manchurian z knihy Everyday Happy Herbivore.
1 hlávka karfiolu, rozobratá na malé ružičky
5 lyžíc kečupu
3 lyžičky garam masala
pár kvapiek tekutého čili alebo čili paprička
3 strúčiky cesnaku, roztlačeného
asi 2 cm kúsok zázvoru, nakrájaného na malé kúsky
4 lyžice sójovej omáčky
2 hrnčeky čerstvého alebo mrazeného hrášku
1 hrnček kukurice, prípadne aj iná zelenina1. Do vriacej vody dáme karfiol a varíme na miernom ohni, dokým nebude mäkký, ale nesmie sa rozpadávať (cca 10 minút). Tesne pred koncom pridáme aj ostatnú zeleninu.
2. Kečup, koreniny, sójovú omáčku zmiešame v miske. Dochutíme ešte podľa potreby.
3. Na panvici zohrejeme troška oleja alebo ghí. Pridáme cesnak a zázvor a chvíľku opekáme. Pridáme uvarený, osušený karfiol spolu so zeleninou a zmiešané omáčky s koreninami. Pomiešame, aby omáčka obalila celý karfiol a necháme chvíľu na miernom ohni.
Podávame napríklad s ryžou.